很多女性每个经期都会被痛经困扰，小腹坠胀、腰酸乏力，严重时甚至影响正常生活和工作。其实痛经并非偶然发生，有明确的诱发原因，同时也会伴随多种身体表现，下面为大家详细讲解。
痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两大类。原发性痛经多发生在青春期少女，主要原因是经期体内前列腺素分泌过高，会促使子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，导致子宫缺血缺氧，从而引发疼痛感。另外，体质虚寒、气血不畅、精神压力大、长期熬夜、爱吃生冷寒凉食物，也会加重原发性痛经。
继发性痛经多出现于成年女性，由妇科疾病引发，常见的有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫肌瘤、宫寒粘连等。这类痛经不是单纯的生理反应，而是身体发出的异常信号，需要及时检查调理。
痛经的身体表现十分明显，轻度痛经主要为下腹部坠胀、隐痛、痉挛性疼痛，伴随腰部酸胀、双腿发软、浑身无力。中度痛经会出现小腹阵发性绞痛，疼痛蔓延至腰骶部、大腿内侧，还会伴有恶心、反胃、食欲不振、头晕犯困。
重度痛经疼痛感剧烈，小腹冷痛或刺痛难忍，坐立难安、卧床不起，部分人还会出现手脚冰凉、冒冷汗、面色苍白，甚至呕吐、腹泻、晕厥等情况。同时很多女性经期还会伴随情绪烦躁、易怒、失眠、乳房胀痛等连带不适，严重影响学习、工作和日常生活。
痛经千万不能硬扛，轻微痛经可通过热敷小腹、喝温热红糖姜茶、注意保暖、规律作息缓解；若长期痛经严重、疼痛逐年加重，一定要及时调理检查，避免小问题拖成慢性妇科问题。
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