“一场秋雨一场寒”，随着气温骤降、湿气渐重，不少人的关节开始 “报警”—— 僵硬的膝盖、酸痛的腰脊、肿胀的手指，这些都是风湿骨关节病在低温天气下的典型表现。作为中医临床上的常见病、多发病，风湿骨关节病的发作与气候密切相关，了解其病因、症状与中医疗法，是应对 “秋冬痹痛” 的关键。
一、追本溯源：风湿骨关节病的病因解析
中医将风湿骨关节病归为 “痹症” 范畴，核心病机在于 “气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养”，而诱发因素与内外两因密切相关。
从内因来看，主要是正气不足。中医认为 “正气存内，邪不可干”，若先天禀赋虚弱、年老肝肾亏虚，或长期劳累导致气血耗伤，会使人体抵御外邪的能力下降，为病邪入侵创造条件。尤其是肝肾两脏，肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚则筋骨失养，关节易受损伤。
从外因来看，风寒湿邪是主要诱因。秋季气温波动大，昼夜温差悬殊，湿邪尚未消退，寒邪已然渐盛，风寒湿三邪常夹杂侵袭人体。寒邪主收引，易导致气血凝滞；湿邪重浊黏滞，会阻碍气机运行，两者结合便会痹阻关节经络，引发疼痛。这也是为何天气转凉时，患者症状会明显加重的核心原因。此外，长期居住在潮湿环境、淋雨受寒、汗后当风等，也会增加发病风险。
二、明辨症状：风湿骨关节病的典型表现
风湿骨关节病的症状具有多样性，且常随病情发展逐渐加重，主要集中在关节及周围组织，具体可分为以下几类：
疼痛：这是最常见的首发症状，疼痛性质多样，可表现为酸痛、胀痛、刺痛或隐痛，遇寒、遇湿或劳累后加重，保暖、休息后可缓解。疼痛多累及膝关节、髋关节、手指关节、腰椎等部位，部分患者可出现游走性疼痛。
僵硬：晨起或长时间静止后，关节会出现明显僵硬感，活动受限，一般持续数分钟至数十分钟，活动后可逐渐缓解，这种现象被称为 “晨僵”。
肿胀：关节肿胀多因滑膜炎症或关节积液所致，表现为关节周围组织隆起、按压有弹性或波动感，肿胀严重时会进一步加重活动障碍。
功能障碍：随着病情进展，关节疼痛、僵硬、肿胀反复出现，会导致关节活动范围缩小，严重时甚至会出现关节畸形，影响日常行走、持物等基本功能，降低生活质量。
三、中医施治：辨证调理，驱散痹痛
中医治疗风湿骨关节病遵循 “辨证论治、个体化施治” 的原则，通过内服外治相结合的方式，达到祛风除湿、散寒通络、益气养血、补益肝肾的目的，有效缓解症状、控制病情发展。
（一）内服中药：辨证分型，调理根本
中医将风湿骨关节病分为多种证型，常见的有风寒湿痹证、风湿热痹证、肝肾亏虚证等，需根据不同证型选用对应方药。
风寒湿痹证：以关节冷痛、遇寒加重为主要表现，常用蠲痹汤加减，以祛风散寒、除湿通络，药用羌活、独活、桂枝、秦艽等。
风湿热痹证：若关节红肿热痛、遇热加重，则属此证，常用白虎加桂枝汤合宣痹汤加减，以清热通络、祛风除湿，药用石膏、知母、桂枝、薏苡仁等。
肝肾亏虚证：病程日久、反复发作，伴有关节变形、腰膝酸软，常用独活寄生汤加减，以补益肝肾、益气养血、通络止痛，药用独活、桑寄生、杜仲、当归等。
（二）外治疗法：直达病所，快速缓解
外治疗法可直接作用于病变关节，起效迅速，是中医治疗的重要组成部分。
针灸推拿：通过针刺穴位（如膝眼、阳陵泉、肾俞等）调节气血运行，配合推拿手法放松肌肉、疏通经络，缓解关节僵硬与疼痛。
中药熏蒸：将活血化瘀、祛风除湿的中药（如艾叶、生姜、红花、透骨草等）煮沸后，利用蒸汽熏蒸关节，使药物成分通过皮肤渗透，达到温通经络、散寒止痛的效果。
艾灸热敷：用艾条艾灸关节周围穴位，或用温热的中药包热敷，借助温热之力驱散寒邪，促进局部血液循环，缓解不适。
（三）日常调护：辅助治疗，预防复发
除药物治疗外，日常调护对风湿骨关节病的康复至关重要。患者需注意关节保暖，避免受寒受潮，秋季外出时可佩戴护膝、护腰等防护用品；适当进行温和的关节锻炼，如太极拳、八段锦、散步等，增强关节灵活性与肌肉力量；饮食上可多吃温热、补益的食物，如羊肉、生姜、核桃等，避免生冷寒凉食物。
四、及时就医：专业诊疗，远离痹痛困扰
若你已出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，且随天气转凉逐渐加重，切勿拖延病情。及时寻求专业中医诊疗，可有效控制病情、减轻痛苦。如需预约咨询，可拨打17653903120，专业医师将为你提供辨证指导与治疗建议，助你顺利度过秋冬，远离风湿痹痛。
